1kilo y medio en 3 dias!
NO lo puedo creer! Igual no es un buen numero, ya que yo estaba pesando 48 y estas vacaciones me achanché (literalmente ¬¬) y el domigno en la casa de mi abuelo ,me pese.. pesaba 50!
Me saque las botas que tenia puestas y la balnzaquedo en mas o menos 49.5
Hoy fui con un amigo a pesarme y ame la balanza cuando me dio 48! Lo voy allevar mas seguido, me da suerte! jajajaja
Cuando me bajé, la balanza quedo en -500 grs ¬¬ osea, que pesaba 48.500 en realidad, pero que tenia puestas? Las botas y el tapado, asi no se vale! jajaja asi que en realidad si pesaba 48 :), baje 1 kilo y medio señores, no lo pueo creer...
Y eso que ayer y hoy estuve comiendo porque tengo que estudiar... pero mañana termino con lo mas feo y ya puedo dejar de comer ;).
Me puse un pco mas exigente con el ejercicio, ya que hoy no me duele todo ajjajaja, cuando tenga mas tiempo.. a full con el ejercicio ee.
Jaaja, chicas mucha suerte a todas, y gracias por leerme (o no! pero yo cuento igual jajaja)
Acuerdense, la competencia se pospone al 13 de agosto, pero mientras tienen tiempo de inscribirse, traigan a todas las chcias que conozcan asi somos muchas y nos exigimos como se debe! jajaja
Besitos del chocolate que pesa 1k y medio menos!
jajajaj, comenten loque tengan ganas chicas, adoro leerlas.
Chocolate.
miércoles, 5 de agosto de 2009
martes, 4 de agosto de 2009
Diario de la carrera
Hola Princes!
Venia a contar un poquito sobre como me va en la carrera de Martii (ana-perfeccion).
Ayer, hice mucho ejercicio, comi menos de 500 cal... llegue a los 200p y Martu me comento que todas tuvieron al rededor de 90!
Yo que me sentia un poco frustrada... pareceque voy re bien, me dijo tambien que hice muchisimo ejrcicio! Lo cual me alento muchisimo.. perohubo un problemita...
Eran eso de las 00:30... y NECESITABA algo dulce, no tenia hambre, acababa de cenar (la unica comida del dia).. y no pude :( solo les cuento que incluyó pan, dulce de arandanos, copos azucarados... quise ir a vomitar y como no estoy acostumbrada.. empece, pero me dolia mucho la garganta, y me asuste, asi que no vomite nada... y depsués claro, a eso de las 2 de la mañana cuando se me fue un poco el dolor, necesitaba contrarrestar el dulce con algo salado... y le entre a un pedacito de asado :S. En total habré sumado 500cal.
y ESTA MAL, yo tenia planeado no pasar de las 300, ya se que cena va a preparar mi mamá y se cuanto puedo comer de cada cosa, tenia todo PERFECTO, pero lo arruine...
Encima no termina... tengo examen de matematicas (no entiendo NADA) y me quede toda la noche estudiando...segui de largo... son las 8:30 am... no duermo nada desde que me desperté ayer (a las 12 del mediodia, con 10hs de sueño).
Finalmente tuve que desayunar, una manzana y una sopa quick (gracias a dios que tenemos las infusiones <3) porque hoy salgo de casa y vuelvo tarde, ademas tengo que estudiar y probablemente rendir un examen de inglés... igualmente no como nada hasta la cena, pero voy a estar cansadisima...
Incluso no puedo ejercitar mucho, ayer hice un monton de ejercicio (22 series de 30 localizados) y ahora me duele todo xD
Y bue... espero mejorar los proximos 5 días, QUE NO ME AGARRE LA ANSIEDAD! No solo como, sino que me desbarata todo el dia!
Es horrible, me agarra de noche, cuando están todos durmiendo... no puedo salir al aire fresco... y se me pasan por la mente las sensaciones de la comida... derepente me se de memoria toda la comida que hay en mi casa, y la QUIERO... parezco un automata, voy, agarro, como... y derrepente me doy cuenta y me quiero matar! Ya no se que hacer! Hata me hice una "pulsera" con todo lo que me anima a adelgazar... y no la veo! tengo la pulsera, la miro.. todo lo que dice me resbala... necesito la comida...
Horrible chicas, ya no se como manejar la ansiedad :( no puedo pensar, no puedo dormir, no puedo NADA cuando me agarra...
Algun consejo?
(Fumar no, soy asmatica.)
De más está decir que seria para mi un placer que me comenten, cualquier cosa relacionada con la ansiedad, a que hora les agarra, ante cual situacion, cuanot dura, que hacen... me encanta leerlas, y por que no, ir armando post como "respuesta" a los mios con sus comentarios... seria genial.
Bueno chicas, las dejo, me voy a seguir con matemáticas.
La adorooo
Chocolate.
Venia a contar un poquito sobre como me va en la carrera de Martii (ana-perfeccion).
Ayer, hice mucho ejercicio, comi menos de 500 cal... llegue a los 200p y Martu me comento que todas tuvieron al rededor de 90!
Yo que me sentia un poco frustrada... pareceque voy re bien, me dijo tambien que hice muchisimo ejrcicio! Lo cual me alento muchisimo.. perohubo un problemita...
Eran eso de las 00:30... y NECESITABA algo dulce, no tenia hambre, acababa de cenar (la unica comida del dia).. y no pude :( solo les cuento que incluyó pan, dulce de arandanos, copos azucarados... quise ir a vomitar y como no estoy acostumbrada.. empece, pero me dolia mucho la garganta, y me asuste, asi que no vomite nada... y depsués claro, a eso de las 2 de la mañana cuando se me fue un poco el dolor, necesitaba contrarrestar el dulce con algo salado... y le entre a un pedacito de asado :S. En total habré sumado 500cal.
y ESTA MAL, yo tenia planeado no pasar de las 300, ya se que cena va a preparar mi mamá y se cuanto puedo comer de cada cosa, tenia todo PERFECTO, pero lo arruine...
Encima no termina... tengo examen de matematicas (no entiendo NADA) y me quede toda la noche estudiando...segui de largo... son las 8:30 am... no duermo nada desde que me desperté ayer (a las 12 del mediodia, con 10hs de sueño).
Finalmente tuve que desayunar, una manzana y una sopa quick (gracias a dios que tenemos las infusiones <3) porque hoy salgo de casa y vuelvo tarde, ademas tengo que estudiar y probablemente rendir un examen de inglés... igualmente no como nada hasta la cena, pero voy a estar cansadisima...
Incluso no puedo ejercitar mucho, ayer hice un monton de ejercicio (22 series de 30 localizados) y ahora me duele todo xD
Y bue... espero mejorar los proximos 5 días, QUE NO ME AGARRE LA ANSIEDAD! No solo como, sino que me desbarata todo el dia!
Es horrible, me agarra de noche, cuando están todos durmiendo... no puedo salir al aire fresco... y se me pasan por la mente las sensaciones de la comida... derepente me se de memoria toda la comida que hay en mi casa, y la QUIERO... parezco un automata, voy, agarro, como... y derrepente me doy cuenta y me quiero matar! Ya no se que hacer! Hata me hice una "pulsera" con todo lo que me anima a adelgazar... y no la veo! tengo la pulsera, la miro.. todo lo que dice me resbala... necesito la comida...
Horrible chicas, ya no se como manejar la ansiedad :( no puedo pensar, no puedo dormir, no puedo NADA cuando me agarra...
Algun consejo?
(Fumar no, soy asmatica.)
De más está decir que seria para mi un placer que me comenten, cualquier cosa relacionada con la ansiedad, a que hora les agarra, ante cual situacion, cuanot dura, que hacen... me encanta leerlas, y por que no, ir armando post como "respuesta" a los mios con sus comentarios... seria genial.
Bueno chicas, las dejo, me voy a seguir con matemáticas.
La adorooo
Chocolate.
domingo, 2 de agosto de 2009
Carrera Postpuesta
Hola Princesses, postpongo la carrera porque hay una que empieza mañana (Ana-Perfeccion).
y me quiero unir a esta, asi que cuando termine empezamos con la mia :), será mas o menos en diez dias (13de agosto).
Espero que mientras les avisen a amigas asi somos más.
Besiiiitos de Chocolate.
Acuerdense quemientras tanto se pueden ir inscribiendo ;)
y me quiero unir a esta, asi que cuando termine empezamos con la mia :), será mas o menos en diez dias (13de agosto).
Espero que mientras les avisen a amigas asi somos más.
Besiiiitos de Chocolate.
Acuerdense quemientras tanto se pueden ir inscribiendo ;)
sábado, 1 de agosto de 2009
Carreras
Bueno, para todas las chicas de "anaymiasiempre", abro esta carrera, acuerdense de pasarle este blog a todas las Princezz que quieran empezar una carrera asi somos mas.
1- Propongo empezar esta carrera el Miércoles 5 de agosto 2009. Si prefieren mas tiempo, o hay pocas chicas corremos la fecha un par de dias.
2-Acuerdense que para inscribirse me dejan el nombre, peso y estatura actual y el peso meta (por mail o en un comentario)
3-La carrera dura 1 semana, el dia 7 (es decir, el 13 de agosto) probablemente decidamos, si seguir una semana mas, 3 dias mas (para llegar a los 10), o paramos un par de dias y volvemos, o damos por temrinado, todo depende de lo que decidamos entre todas (ese dia dejarian su comentario con la propuesta)
4-La que acumula más puntos gana. Simple.
5- Si algun dia se olvidan de poner sus puntos, no importa, los anotan en un papel y ponen los dos puntajes juntos cuando comenten, por ejemplo, si ayer no comente lso puntos en el coment dejo:
puntos del dia 3: etc
puntos del dia 4: etc
traten de no olvidarme mas de dos dias seguidos ee
Acá los puntajes:
2 Litros 8p
Si tienen ansiedad y la resuelven con:
Chicle: 3p
Estudiando:10p
Limpiando(:P): 5p
Durmiendo: 2p
Con ejercicio:2p (mas los puntos que ya hayan agregado antes por el tiempo de ejercicio)
Ejemplo:
Día 1:
323cal
2lts agua
media hr ejercicio
tentacion resistida
dormi 8hs
Cuando me agarro ansiedad, estudie y se me paso
reporte
Total: 53p
SI se les ocurrealgo diganme.
Besos: Chocolate.
1- Propongo empezar esta carrera el Miércoles 5 de agosto 2009. Si prefieren mas tiempo, o hay pocas chicas corremos la fecha un par de dias.
2-Acuerdense que para inscribirse me dejan el nombre, peso y estatura actual y el peso meta (por mail o en un comentario)
3-La carrera dura 1 semana, el dia 7 (es decir, el 13 de agosto) probablemente decidamos, si seguir una semana mas, 3 dias mas (para llegar a los 10), o paramos un par de dias y volvemos, o damos por temrinado, todo depende de lo que decidamos entre todas (ese dia dejarian su comentario con la propuesta)
4-La que acumula más puntos gana. Simple.
5- Si algun dia se olvidan de poner sus puntos, no importa, los anotan en un papel y ponen los dos puntajes juntos cuando comenten, por ejemplo, si ayer no comente lso puntos en el coment dejo:
puntos del dia 3: etc
puntos del dia 4: etc
traten de no olvidarme mas de dos dias seguidos ee
Acá los puntajes:
Comida:
Ayuno total 10p
De 100 a 200calorias :9p
De 200 a 300calorias:8p
De 200 a 300calorias:8p
De 300 a 400 calorias:7p
De 400 a 500 calorias:5p
De 500 a 600 calorias:3p
De 600 a 700 calorias:2p
+ de 700: 0Bebidas
+ de 2 lts: 10p2 Litros 8p
1 Litro 5p
1/2 Litro 2p
Nada 0 pts
Ejercicio:
2 Horas: 10p
1 Hora:7p
Media: 5p
Nada: restan 2p
No importa el ejercicio que hagan, sea caminar, sacar al perro, abdominales, subir escaleras, pesas, incluso bailar es ejercicio, lo importante es que hagan.
Puntos extras
Decir no gracias:10 ptos
Tentacion resistida:10p
Tentacion no resistida: restan 10 puntos, y un punto mas por cada 100 calorias que tenga la tentacion. (0 a 100:1p, 100 a 200:2p..)
(por ejemplo: 3galletitas de 120cal = -12p)
(por ejemplo: 3galletitas de 120cal = -12p)
Domir mas de 6 horas:10p
Enviar reporte diario: 2p
Usar mia: 5p
Si tienen ansiedad y la resuelven con:
Chicle: 3p
Estudiando:10p
Limpiando(:P): 5p
Durmiendo: 2p
Con ejercicio:2p (mas los puntos que ya hayan agregado antes por el tiempo de ejercicio)
Ejemplo:
Día 1:
323cal
2lts agua
media hr ejercicio
tentacion resistida
dormi 8hs
Cuando me agarro ansiedad, estudie y se me paso
reporte
Total: 53p
SI se les ocurrealgo diganme.
Besos: Chocolate.
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